Aceitar que precisamos de ajuda e que nossa independência já não é mais a mesma de antes pode ser um desafio. No entanto, se não quisermos ser consumidos pela doença ou pelas limitações, precisamos nos ajudar – e esse processo começa pelo reconhecimento das nossas novas necessidades. Admitir que algo mudou não é sinal de fraqueza, mas sim de coragem e de amor-próprio.
Confesso que fiquei surpresa – e até um pouco contrariada – quando meu marido chegou em casa com um presente para mim. Abri a embalagem animada, esperando encontrar uma roupa ou um sapato novo, mas, para minha surpresa, era uma bengala dobrável. No início, fiquei chateada. Mas, aos poucos, percebi o quanto aquele gesto era uma demonstração de cuidado e carinho. A bengala é prática, cabe na bolsa e posso usá-la sempre que sinto necessidade.
É fundamental nos observarmos e sermos honestos com nós mesmos. Muitas vezes, é melhor optar pelo uso de um acessório de apoio para evitar uma queda ou um acidente mais grave, do que recorrer a ele apenas depois que algo já aconteceu. Prevenir é sempre melhor do que remediar.
Se você está passando por esse momento de adaptação, saiba que não está sozinho(a). Utensílios adaptativos, como bengalas, andadores, talheres especiais e outros produtos, existem para facilitar a nossa rotina e preservar a nossa autonomia pelo maior tempo possível. Não tenha vergonha de buscar o que pode te ajudar a viver melho.
Acredito que aceitar e incorporar esses recursos no nosso dia a dia é um ato de inteligência e autocuidado. Eles não diminuem quem somos; pelo contrário, ampliam nossas possibilidades e nos ajudam a manter a qualidade de vida. O importante é colocar a saúde e o bem-estar em primeiro lugar, sempre!
Diferenças entre Bengala e Andador
Bengalas e andadores são dispositivos de auxílio à locomoção, porém têm indicações e características distintas.
A bengala é recomendada para pessoas com leve instabilidade ou fraqueza em apenas um dos membros inferiores, oferecendo apoio principalmente para o equilíbrio. É leve, fácil de transportar e indicada para quem ainda consegue caminhar, mas precisa de um suporte extra para evitar quedas.
Já o andador é indicado para pessoas com maior instabilidade, fraqueza em ambos os membros inferiores, ou que estejam em reabilitação após cirurgias ou quedas. Ele oferece mais estabilidade, pois permite apoio com os dois braços e suporta maior parte do peso corporal, sendo fundamental para quem tem risco elevado de quedas.
Tipos de Bengala
- Bengala tradicional (ponta única): Leve, simples, indicada para apoio leve em um dos lados do corpo.
- Bengala de quatro pontas (quad): Oferece maior estabilidade, ideal para quem tem risco maior de quedas.
- Bengala com assento: Possui um pequeno banco para descanso, útil em deslocamentos mais longos.
- Bengala dobrável: Prática para transporte, mantém as funções das tradicionais.
Tipos de Andador
- Andador fixo (sem rodas): Precisa ser levantado a cada passo, oferece máxima estabilidade.
- Andador articulado: Permite movimentar um lado de cada vez, acompanhando o movimento natural das pernas.
- Andador com duas rodas: Rodas dianteiras facilitam o deslocamento, pernas traseiras fixas garantem estabilidade.
- Andador com quatro rodas: Oferece maior mobilidade, geralmente com freios e assento para descanso.
- Andador posterior: Usado por crianças ou adultos com alterações neuromusculares, proporciona postura mais ereta.
- Andador infantil ou treinador de marcha: Projetado para reabilitação, com acessórios ajustáveis para suporte adicional.
Tipos de Pedal em Andadores
Em andadores, o termo “pedal” normalmente se refere a mecanismos de freio ou travamento das rodas.
- Pedal de freio: Permite travar o equipamento para evitar movimentos indesejados ao sentar ou levantar.
- Pedal de ajuste: Alguns modelos têm pedais para ajustar a altura ou travar/destravar partes móveis.
- Pedal de travamento de rodas: Controla a direção ou impede que o andador deslize, aumentando a segurança
Como Escolher o Melhor Equipamento para Locomoção
A escolha entre bengala, andador ou outro dispositivo deve ser feita com orientação de um profissional de saúde, considerando:
- Grau de instabilidade e fraqueza: bengalas para apoio leve, andadores para maior instabilidade.
- Capacidade de suportar peso: bengalas suportam até 25% do peso corporal, andadores até metade.
- Ambiente de uso: andadores com rodas são melhores para ambientes externos; modelos fixos são mais seguros em espaços internos.
- Consulta com profissional: médicos, fisioterapeutas ou terapeutas ocupacionais devem orientar a escolha e o ajuste do equipamento.
- Força e coordenação dos braços: andadores exigem mais força nos membros superiores.
- Necessidade de descanso: andadores com assento são ideais para quem precisa de pausas frequentes.
- Ajuste de altura e ergonomia: equipamentos devem ser ajustados à altura do usuário.
- Testar diferentes modelos: sempre que possível, experimente antes de decidir.
A escolha correta garante segurança, conforto e autonomia para o paciente.
Fontes Consultadas
- Mercur – Linha de Andadores
- Dellamed – Linha de Andadores
- Blog Tua Saúde – Como escolher andador ou bengala
- Viva Bem UOL – Como escolher andador ou bengala
- Guia dos Melhores – Melhores Andadores para Idosos 2024
