Minha Experiência com a Bengala Dobrável
Confesso que fiquei surpresa — e até um pouco contrariada — quando meu marido chegou em casa com um presente para mim. Abri a embalagem animada, esperando encontrar uma roupa ou um sapato novo, mas, para minha surpresa, era uma bengala dobrável.
No início, fiquei chateada. Admitir que eu precisava de ajuda para caminhar não foi fácil. Mas, aos poucos, percebi o quanto aquele gesto era uma demonstração de cuidado e carinho. A bengala é prática, cabe na bolsa e posso usá-la sempre que sinto necessidade.
Aceitar Mudanças é um Sinal de Coragem e Amor-Próprio
Aceitar que precisamos de ajuda — e que nossa independência já não é mais a mesma de antes — pode ser um desafio. No entanto, se não quisermos ser consumidos pela doença ou pelas limitações físicas, precisamos nos ajudar. Esse processo começa pelo reconhecimento das nossas novas necessidades.
Admitir que algo mudou não é sinal de fraqueza. Pelo contrário: é um ato de coragem e amor-próprio.
Prevenir é Sempre Melhor do que Remediar
É fundamental nos observarmos e sermos honestos com nós mesmos. Muitas vezes, é melhor usar um acessório de apoio — como uma bengala ou um andador — para evitar uma queda ou um acidente grave do que recorrer a ele apenas depois que algo já aconteceu.
Se você está passando por esse momento de adaptação, saiba que não está sozinho(a). Utensílios adaptativos, como bengalas, andadores, talheres especiais e outros produtos, existem para facilitar a nossa rotina e preservar a nossa autonomia pelo maior tempo possível.
Não tenha vergonha de buscar o que pode te ajudar a viver melhor!
Bengalas e Andadores: Qual é o Melhor para Você?
Bengalas e andadores são dispositivos de auxílio à locomoção, porém têm indicações e características distintas.
Diferença Entre Bengala e Andador
- Bengala
- Indicada para pessoas com leve instabilidade ou fraqueza em apenas um dos membros inferiores.
- Oferece apoio principalmente para o equilíbrio.
- Leve, prática e fácil de transportar.
- Andador
- Indicado para pessoas com maior instabilidade, fraqueza em ambos os membros inferiores ou em reabilitação.
- Oferece apoio com os dois braços, suportando maior parte do peso corporal.
- Ideal para quem tem risco elevado de quedas.
Tipos de Bengala
- Bengala Tradicional (Ponta Única): Leve e simples, para apoio leve em um dos lados do corpo.
- Bengala de Quatro Pontas (Quad): Oferece maior estabilidade, ideal para quem tem risco de quedas.
- Bengala com Assento: Possui um pequeno banco para descanso, ótima para deslocamentos mais longos.
- Bengala Dobrável: Prática para transportar, com as mesmas funções das tradicionais.
Tipos de Andador
- Andador Fixo (Sem Rodas): Precisa ser levantado a cada passo, oferece máxima estabilidade.
- Andador Articulado: Permite movimentar um lado de cada vez, acompanhando o movimento natural das pernas.
- Andador com Duas Rodas: Rodas dianteiras facilitam o deslocamento; pernas traseiras fixas oferecem segurança.
- Andador com Quatro Rodas: Mais mobilidade, geralmente com freios e assento para descanso.
- Andador Posterior: Usado por crianças ou adultos com alterações neuromusculares, proporciona postura mais ereta.
- Andador Infantil ou Treinador de Marcha: Projetado para reabilitação, com acessórios ajustáveis para suporte adicional.
Funções e Ajustes nos Andadores
- Pedal de Freio: Permite travar o equipamento para evitar movimentos indesejados ao sentar ou levantar.
- Pedal de Ajuste: Ajusta a altura ou destrava partes móveis.
- Pedal de Travamento de Rodas: Controla a direção ou impede que o andador deslize, aumentando a segurança.
Como Escolher o Melhor Equipamento para Locomoção
A escolha entre bengala, andador ou outro dispositivo deve ser feita com orientação de um profissional de saúde, como médico, fisioterapeuta ou terapeuta ocupacional.
Considere:
- Grau de instabilidade e fraqueza: bengalas para apoio leve; andadores para maior instabilidade.
- Capacidade de suportar peso: bengalas suportam até 25% do peso corporal; andadores até metade.
- Ambiente de uso: andadores com rodas são melhores para ambientes externos; modelos fixos são mais seguros em espaços internos.
- Força e coordenação dos braços: andadores exigem mais força nos membros superiores.
- Necessidade de descanso: andadores com assento são ideais para quem precisa de pausas frequentes.
- Ajuste de altura e ergonomia: o equipamento deve ser ajustado à altura do usuário.
- Teste diferentes modelos: sempre que possível, experimente antes de decidir.
A escolha correta garante segurança, conforto e autonomia!
Conclusão
Acredito que aceitar e incorporar esses recursos no nosso dia a dia é um ato de inteligência e autocuidado. Eles não diminuem quem somos — pelo contrário, ampliam nossas possibilidades e nos ajudam a manter a qualidade de vida.
Coloque sua saúde e bem-estar em primeiro lugar, sempre!
Fontes Consultadas
- Mercur – Linha de Andadores
- Dellamed – Linha de Andadores
- Blog Tua Saúde – Como escolher andador ou bengala
- Viva Bem UOL – Como escolher andador ou bengala
- Guia dos Melhores – Melhores Andadores para Idosos 2024
